Sortie longue velo 27/04/13

RDV: 7h50 la soucoupe
Départ: 8h00
Parcours: la soucoupe donges Lavau bouée malville fay de Bretagne blain plesse guenrouet severac missillac la chapelle des marais st lyphard la madeleine sandun golf la baule escoublac pornichet la soucoupe
Distance: 150KM
RQ: , il y aura2 groupes avec 1h00-1h30 en commun mais aussi la possibilité de raccourcir à 100KM env.
Possibilité d'essai aliments énergétiques distribues au depart( gels,...)
Objectifs:échange et partage avec nos"hommes de fer" ayant de l'expérience.
> Gestion d'un effort de 5H30 env.
> Gestion alimentation liquide et solide(salé,sucré,eau...)
> Logistique de son alimentation(portage de son alimentation,dégradation de produits dans les poches...)
>. Organisation et réservation camping
Si vous avez des questions ,ne pas hesiter.
Eric J.