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 Message de T. BARON

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jyor
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Nombre de messages : 163
Date d'inscription : 22/09/2006

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MessageSujet: Message de T. BARON   Message de T. BARON Icon_minitimeMer 11 Avr - 15:21

Le test V.M.A. (course à pied) n'a réuni que 22 participants (dont 10 du B.E.S.T.). Ce test a donné des résultats contrastés, du palier 14-30 au palier 21-45. A chacun de relativiser, en fonction de son état de forme, certains avaient disputé des compétitions dans le week-end, d'autres ont réalisé un gros volume d'entraîonement, d'autres encore reprenaient tout juste après une coupure conséquente.
N'étant pas prévu d'en faire un autre avant septembre, pour ceux qui auraient leur performance récente sur un 10 km mesuré, il est possible d'extrapoler leur V.M.A. Les grilles personnalisées déclinant les différentes allures de course sont à votre disposition. A condition de se manifester, car je suis toujours en possession des grilles de 3 bestioles : Julien FOUCHER, Gilles PARENT et Thibault LARGY (test du 21/11/06).
Sinon, je dispose aussi des plans en couleur recto-verso pour préparer le trail de Saint-Nazaire et l'Half Ironman.
A dimanche, peut-être sur le Duathlon de St-Jean de Monts
THIERRY B.
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